Palvelut

Klassinen hieronta

Hieronnalla saat paljon merkittäviä hyötyjä kehollesi sekä mielellesi.

Hieronta lievittää kipua kun lihasten verenkierto vilkastuu ja nestekierto paranee sekä jännittyneet lihakset rentoutuvat.

Hieronta voi myös säännöllisesti tehtynä vahvistaa vastustuskykyä ja edistää palautumista urheilusuorituksen jälkeen.

Hieronnalla on totutusti hoidettu lihasten jännitystiloja, mutta hieronnalla on paljon myös mielenterveyttä vahvistavia ominaisuuksia.

Hieronta rentouttaa kehoa ja mieltä. Hieronnalla on niin myönteinen vaikutus masennukseen ja ahdistuneisuuteen, mutta luultavasti kyse on useiden asioiden yhdistelmästä, jotka yhdessä vaikuttavat siihen, että olomme paranee. Kosketus vapauttaa hyvänolon hormoneja, kuten dopamiinia, serotoniinia ja oksitosiinia, lisää verenkiertoa aivoissa, stimuloi autonomisen hermoston parasympaattista osaa, vähentää stressiä ja voi jopa parantaa unen laatua.

---

Luontaishoidot tai täydentävät hoitomuodot, mitä se tarkoittaa?

Täydentävät hoitomuodot, lääkeettömät hoidot, luontaishoidot ovat kaikki hoitomuotoja joilla voidaan edistää ja ylläpitää terveyttä ja hyvinvointia ilman lääkkeitä. Täydentävät hoitomuodot eivät korvaa lääketieteellistä hoitoa vaan ovat nimensä mukaan täydentäviä ja niitä voidaan yleensä käyttää yhdessä lääkehoidon tai muun länsimaisen lääketieteen mukaisen hoidon apuna ja tukena tai pelkästään omana hoitonaan ylläpitämään terveyttä ja hyvinvointia. Täydentävät hoidot eivät siis pois sulje mahdollisuutta käyttää muita hoitomuotoja, mutta mikäli asia kuitenkin askarruttaa, kannattaa asiasta keskustella tarkemmin oman hoitavan lääkärin kanssa.

Ps, voikaa hyvin -tarjoaa täydentäviä hoitomuotoja sekä klassista hierontaa

• Kiinalainen lääketiede
  • Akupunktio
    • neulahoidot
    • akupainanta
  • moksa
• Vyöhyketerapia
• Intialainen päähieronta
• Imukuppihieronta
• kehoa ja mieltä helliviä hemmotteluhoitoja kuten
  • Kuumakivihieronta
  • Thaimaalainen vyöhyketerapia
  • Meridiaanihieronta
• Korvan lehden kautta hoitaminen
• Korvakynttilähoito
• Klassinen hieronta, hierojaopiskelijan tekemänä
• sekä lisäksi vielä meridiaanivenyttelyn ryhmät

Kaikkia yllä mainittuja palveluita voidaan käyttää omana erillisenä hoitonaan tai yhdistää jonkin toisen hoidon yhteyteen.

Kiinalainen lääketiede, Kiinalainen hoitoperinne, perinteinen kiinalainen lääketiede, itämainen hoitoperinne

Kiinalainen lääketiede on vanha Kiinasta lähtöisin oleva hoitoperinne, joka on kehittynyt vuosisatojen aikana. Länsimaihin hoitoperinne on kulkeutunut jo alkujaan 1600 luvulla.

Jotta voisi ymmärtää Kiinalaista hoitoperinnettä, täytyy ymmärtää myös Kiinalaista filosofiaa.

Kiinalainen hoitoperinne sisältää paljon erillaisia hoitomenetelmiä ja käytäntöjä, joista tunnetuimpia ja käytetyimpiä ovat akupunktio ja moksibustio, mutta myös kuppaus ja guasha ovat myös merkittävä osa kiinalaista perinnettä.

Kiinalainen lääketiede on nimitys Kiinasta peräisin olevalle hoitoperinteelle, jonka taustalla vaikuttaa erilainen, kokonaisvaltaisuutta ja asioiden yhteyksiä tarkasteleva ihmiskuva. Osa käytetyistä hoitomuodoista ja terveyteen liittyvistä näkemyksistä, kuten taspainon ja harmonian ihanne, ovat peräisin vuosituhansien takaa.

Akupunktio

Akupunktio ja moksibustio

Akupunktio on monikäyttöinen Kiinalaisen lääketieteen mukainen hoitomenetelmä.

Akupunktiossa kehon akupunktiopisteitä käsitellään akupunktioneuloilla ja pyritään tasapainottamaan näin hoidettavan tilaa.

Akupunktio pisteitä voidaan käsitellä myös muilla tavoin, kuten

• akupainanta, joka tarkoittaa pisteiden käsittelyä sormin painamalla
• imukuppihieronta tai kuivakuppaus, jossa akupunktiopisteitä käsitellään imukupein
• Guasha tai gua sha, jossa kehoa hangataan/ kaavitaan guasha-lastalla.

Moksibustiossa taasen käsitellään akupunktiopisteitä lämmittämällä/ kuumentamalla tiettyä pistettä tai pisteitä moksalla ja näin ehkäistään ja hoidetaan sairauksia.

Moksan mieto lämpö uppoaa syvälle lihaksiin.

---

Imukuppihieronta, kuivakuppaus

Imukuppihieronta eli kuivakuppaus on hyvin tehokas hoitomuoto, jota käytetään mm. kehonhuoltoon. Imukuppihieronnassa imukuppi synnyttää iholle alipaineen, joka kohottaa ihoa, vapauttaen ihonalaisten nesteiden, veren sekä energian salpautuneen kierron.

Imukuppien iholle synnyttämä alipaine saattaa toisinaan nostaa hoidettavalle alueelle punoituksen tai pieniä verenpurkaumia, joka on normaali reaktio, jäljet häviävät muutamassa päivässä. Hoidon jälkeen olo on yleensä rentoutunut ja iho lämmin, verenkierron vilkastuttua.

Koska hoito vilkastuttaa nestekiertoa on nestetasapainosta huolehdittava jo ennen hoitoon tuloa, mutta myös sen jälkeen.

Imukuppihieronnassa käytetään joko muovisia tai silikonisia, erikokoisia imukuppihierontaan suunniteltuja imukuppeja sekä öljyä, liukastamaan imukuppien liikettä keholla.

Imukuppihieronnalla voidaan periaatteessa saavuttaa samat hoitotulokset kuin klassisella hieronnalla, mutta paljon tehokkaammin. Sanotaan, että jo 15 minuutin imukkuppihieronta/ kuivakuppaus vastaisi n. 1 tunnin kestoista klassista hierontaa.

Imukupeilla voidaan hoitaa myös paikallisesti akupunktiopisteitä, asettamalla imukupit akupunktiopisteiden päälle vapauttamaan energian salpaumaa, jotka ovat kertyneet pisteiden kohtaan.

Mitä imukuppihieronnalla voidaan hoitaa?

• Lihasten jännitystiloja, lihasjumit
• arpikudokset
• kuona-aineiden poisto
• akupunktio pisteiden käsittely
• rentoutus

---

Gua Sha

Guasha tai Gua Sha on kiinalaisen lääketieteen mukainen hoitomentelmä, jossa kehoa hangataan/ kaavitaan guasha-lastalla, saaden aikaan energioiden liikettä kehon jännitystiloihin. Hoidossa hoidettavalle alueelle nousee usein punaisuutta, joka kertoo kehon jännitystilasta, tukoksesta kehon energian kierrossa. Punaisuus voi muuttua pienikisi mustelman tapaisiksi pisteisksi ja häviää muutaman päivän sisällä. Vaikka hoitoreaktio saattaa joskus olla olla rajunkin näköinen, ei hoidon kuulu tuntua epämiellyttävältä. Hoidon jälkeen iholla voi tuntua lämmön tunnetta, kun energia lähtee liikkeelle ja kehossa ollut jännistystila tai tukos lähtee pois.

Guasha lastat ovat tehty yleensä kivestä, puusta tai luusta.

Guasha on yksinkertainen, mutta tehokas hoitomenetelmä, jolla voidaan hoitaa monenlaisia vaivoja ja oireita, aina flunssan oireista, vatsan toimintahäiriöihin ja selkävaivoihin.

​

---

Korvakynttilähoito

Korvakynttilähoito on luonnollinen hoitomuoto, jossa korvan suulle asetetaan vahakankaasta tai -paperista putkeksi muotoiltu ”kynttilä”. Kynttilän päässä oleva tuli saa palaessaan aikaan lievän alipaineen, joka vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja energian kiertoa poskionteloissa ja korvassa sekä poistaa epäpuhtauksia korvakäytävästä.

Korvakynttilähoidosta on saatu apua, mikäli kärsii toistuvista poskiontelovaivoista, tinnituksesta, huimauksesta tai runsaasta korvavahan erityksestä.

Hoitona korvakynttilähoito on miellyttävä ja kivuton ja hoidon jälkeen olo on usein rentoutunut ja hyvä.

Korvan lehden kautta hoitaminen.

Korvan lehdestä löytyy yli 200 nimettyä pistettä tai heijastetta, jota kautta voidaan vaikuttaa elimiin, toisiin kehon osiin ja toimintoihin.

Korvanlehden kautta hoidossa stimuloidaan näitä pisteitä tavoitteena hoitaa tai ehkäistä jotain sairautta tai lievittää kipua.

Korvanlehden kautta hoitaminen on muunnelma kehon akupunktiosta.

Korvapisteiden kautta hoitaminen on turvallinen hoitomuoto.

Korvasta löytyy ihmisen koko keho—mieli ja se on oiva apu myös vaikkapa kivunlievitykseen, kutinaan tai ahdistuneisuuteen.

Tekniikkana käytetään korvan kautta hoitamiseen käytettäviä neuloja, magneetteja tai siemeniä.

---

Vyöhyketerapia

Vyöhyketerapia

Vyöhyketerapia on kokonaisvaltainen hoitomenetelmä, jossa käsittelemällä jalkaterissä olevia heijastepisteitä edistetään kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia. Heijastepisteet vastaavat kehon eri osia. Hieromalla heijastepisteitä helpotetaan kehon jännitys- ja kiputiloja.

Vyöhyketerapiassa voidaan käsitellä myös kämmenissä ja korvalehdissä olevia heijastepisteitä.

Vyöhyketerapia on lempeä ja rentouttava hoitomuoto, joka sopii kaiken ikäisille. Vyöhyketerapialla siis avataan kehon jännitystiloja ja tukoksia, jotka voivat olla kehon erilaisten toimintahäiriöiden syynä.

Mitä vaivoja vyöhyketerapialla voidaan hoitaa?

Vyöhyketerapialla on saavutettu hyviä hoitotuloksia monenlaisiin vaivoihin, kuten esim.

• krooniset ja akuutit kipu- sekä särkytilat

• stressi, unettomuus, krooninen väsymys

• hormonaaliset ja aineenvaihdunnan häiriöt

• korvatulehdukset, flunssakierteet

• allergiat, astma, ihottumat

• niska-hartia ja selkävaivat

• päänsärky ja migreeni

• vatsavaivat, vauvojen koliikki

• lapsettomuus, raskausajan pahoinvointi- ja kivut

• PMS-oireet

Vyöhyketerapia on myös loistava keino rentoutumiseen ja hyvinvoinnin ylläpitämiseen!

Vyöhyketerapeuttinen  vauvahieronta

Vyöhyketerapeuttisella vauvahieronnalla on monia vaikutuksia vauvan hyvinvointiin. Siinä hoidetaan vauvaa jalan heijesteiden sekä kehon kautta.

Vyöhyketerapteuttisella vauvahieronnalla on saatu helpotusta vauvan mm. koliikkivaivoihin, mutta myös muihin vaivoihin. Se rentouttaa vauvaa ja vahvistaa kehon toimintoja.

Hoito tehdään aina vauvan ehdoilla ja vahvistetaan kehon omaa toimintaa ja helpotetaan kehon erilaisia jännityksiä. Hoidossa hyödynnetään koko kehon hieronnan lisäksi vyöhyketerapiaa joka tutkitusti on tehokas mutta lempeä hoitomuoto vauvoille.

Hoidot tehdään sarjana ja hoitoja tarvitaan usein 3-5 kertaa.

Mitä vaivoja vyöhyketerapeuttisella vauvahieronnalla voi hoitaa?

Vauvahieronnalla ja vyöhyketerapeuttisella vauvahieronnalla on saatu apua mm. koliikkiin, vatsavaivoihin, refluksioireisiin, runsaaseen pulautteluun, uniongelmiin, kehon jännityksiin tai virheasentoihin sekä itkuisuuteen.

---

Hemmotteluhoidot

Kuumakivihieronta

Hukka Harmony kuumakivihieronta 

Kuumakivihieronnassa käytän suomalaisesta vuolukivesta valimistettuja kuumakivihierontaan suunniteltuja hierontakiviä. Vuolukivi säilöö erinmomaisesti lämpöä ja luovuttaa sitä tasaisesti ja pitkään. Kuumakivihieronnassa käydään koko keho läpi hieroen lämmitetyillä kivillä ja öljyllä.

---

Meridiaanivenyttely

Meridiaanivenyttelyllä avataan kehon meridiaanikanavia ja siten pyritään saamaan salpautunutta energiaa kiertämään vapaammin koko kehossa.

Kipu kehossa, kuten esim. kovin yleinen vaiva kipu niska-hartia seudulla tai ala-selässä, kertoo aina salpautuneesta energiasta.

Säännöllisellä venyttelyllä on positiivinen vaikutus, jolla voidaan ylläpitää omaa hyvinvointia ja terveyttä.

Meridiaanivenyttelyssä on tärkeää pysähtyä kuuntelemaan omaa kehoa ja sen kertomaa viestiä. Venyttelyt tehdään aina omaa kehoa kunnioittaen ja kuunnellen, eikä se saa tuottaa kipua.

Mitä meridiaanit ovat?

Meridiaanit muodostavat kehon energeettisen verkoston, joka tavoittaa koko kehon, pinnallisimmista kudoksista aina sisäelimiin.

Meridiaanit eivät ole fyysisiä rakenteita, kuten verisuonet, vaikka ne kuljettavat Qi.n (”energian”) lisäksi myös verta. Meridiaanit ovat siis näkymättömiä virtauksia, jotka kuitenkin noudattavat säännönmukaisia reittejä.

Meridiaanien tehtävä kehossa on mm. kuljettaa Qi.tä ja Verta kehossa ja siten yhdistää kehon osat ja toiminnot toisiinsa sekä suojata kehoa kehon ulkopuolisilta ”hyökkäyksiltä” eli toisin sanoen ylläpitää vastustuskykyä.

---

Intialainen päähieronta

Intialainen päähieronta

Perinteinen intialainen päähieronta on arviolta n.1000 vuotta vanhaa ja sen perusajatuksena on, että hyvinvoinnin avaimet ovat kehon, mielen ja sielun systeemissä vuorovaikutuksessa. 

Hoito tehdään ilman öljyä, vaatteiden päältä, pään, korvien, yläselän, hartioiden, käsivarsien, niskan ja kasvojen alueelle. Hoito vaikuttaa laaja-alaisesti kehoon ja mieleen sekä on lihaksia rentouttava hoitomuoto. Hoito sisältää hierontaa, sivelyä, painelua, koputusta ja pientä tukistustakin, joilla kaikilla on oma tarkoituksensa. Tämä kaikki tapahtuu rentoutuneena tuolilla istuen ja rauhoittavaa musiikkia kuunnellen.